与面对面的课程相比，在线课程最大的区别之一是你更多的是靠自己. 在在线课程中，可能更难收到反馈. 你可能需要为自己提供更多的结构，更有目的性地寻找支持. 因此，制定一个现实的时间表变得至关重要, 与你的学习伙伴(包括你的同学和朋友)建立联系也是如此. 当然，学习中心也会为你提供支持.

无论是在线学习还是面对面学习, 重要的是要从大局开始，问自己以下问题:

• 你需要什么才能在你的在线课程中取得成功?
• 谁是你的学习伙伴?
• 你的导师什么时候有虚拟办公时间?
• 你还需要什么其他资源，比如辅导、学习小组或与你的助教相处的时间?
• 无论你在哪里，你能做些什么来创造一个学习环境?
• 每门课程需要完成的任务是什么?你需要花多少时间来完成这些不同的任务?
• 你是否找到了通过充足睡眠、健康饮食和锻炼来照顾自己的方法?
• 你是如何与家人和朋友保持联系的?

为了让你的工作时间更有效率，你需要进入“工作模式”.这意味着要为工作而着装. 不要整天穿着睡衣. 穿好衣服是建立日常工作习惯的重要组成部分!

制定一个时间表，包括学习时间和非学习时间. 每个人都需要休息.

创建一个指定的学习空间，只用于学习. 就像一个人住在一室公寓里，白天有一个沙发，晚上有一张床, 确保你的学习地点只用于这一个目的. 重点是你将建立一个常规的学习区域，这将帮助你保持专注，更有效地学习.

尽你所能消除环境中的干扰:

• 关闭通知和社交媒体, 坐在你的学习空间, 关掉电脑上所有不必要的浏览器.
• 如果你需要一些背景噪音, 在YouTube上看看学习音乐或咖啡馆/图书馆的声音，或者制作自己的学习播放列表.

一旦你设置好你的空间，现在进入学习模式, 下一步是制定一个具体的学习计划. 我们建议采取以下步骤，以确保您为未来的任务做好准备:

1. 使用与面对面环境相同的原则制定并遵循时间表.
   • 把本学期剩下的时间想象成一个小型的在线模块或单元，采用新的格式，并有一些(可能)新的截止日期.
   • 使用我们的 学期网格 (PDF)或你的日历写下你的作业截止日期和考试日期. 如果您不在东部标准时间(EST)，请不要忘记时区差异。.
2. 建立例行公事! 当你独自一人的时候，为你的一天建立一个结构是至关重要的. 起床，为新的一天做好准备.
   • 为你需要完成的任务指定特定的时间.g.，观看讲座，复习笔记，完成作业，参加ZOOM会议或论坛等.).
   • 用你的日历，或者我们的 每周的计划 (PDF)，帮助你监控你每天和每周的时间安排.
   • 如果你的任务花费的时间比你预期的要长，要灵活并准备好调整你的时间表.
3. 在设定最后期限和如何管理时间方面要更加慎重.
   • 每个周末为接下来的一周设定每周目标，使用日历，比如我们的 任务和子任务规划器 (PDF).
   • 尽可能具体, 说明你要学习什么，一天中什么时候学习, e.g.在日历或计划表上写“酸和碱”，而不是写“学习化学”.
4. 继续做你通常会做的事情来学习:
   • 读你的课本
   • 参加/看讲座
   • 做笔记并复习你的笔记
   • 做作业和练习题
   • 参加工作坊和背诵课
   • 参加… 网赌论坛有哪些小组 or 找一个学习中心的导师
   • 给你的教授或助教发邮件提问
   • 安排一个约会 学业成功教练 帮助你建立新的学习环境
5. 找个人做你的“学习伙伴”.这个人可以是你的朋友、同学或家人. 你不需要参加相同的课程或项目, 但你可以在那里互相支持，坚持完成任务，并在截止日期前完成任务.
6. 在每天结束的时候，检查一下你是如何花费时间的，并根据需要进行调整:
   • 你是否给自己足够的时间来完成任务?
   • 你与你的导师和/或学习伙伴有足够的联系吗?
   • 你是否通过充足的睡眠、良好的饮食和锻炼来照顾自己?

就像面对面的学习一样，你在虚拟学习中也会有好坏的时候. 学习中心和网赌论坛有哪些提供了许多虚拟支持选项. 我们在这里，渴望帮助你. 请参阅下面的支持选项列表.

• 学习中心学业成功教练-一对一的预约，帮助你实现学习目标. 电子邮件 learning@sh-fyz.com 预约.
• 学习中心支持选项-学习小组、学习区和/或辅导. 电子邮件 learning@sh-fyz.com 了解更多信息.
• 学院学术咨询中心(CCAS)-为学生单独安排与学校顾问的谈话. 看到 cca的时间表 预约.
• 写作、口语和辩论课程(WSAP)可以去的 WSAP网站 写作和口语学术支持服务.
• 大学心理咨询中心访问的 科克大学网站 欲了解更多信息，请致电(585)275-3113了解您的选择.