与面对面的课程相比，在线课程最大的区别之一是你更多的是靠自己. In online classes it may be harder to receive feedback. 你可能需要为自己提供更多的结构，更有目的性地寻找支持. Creating a realistic schedule therefore becomes critical, 与你的学习伙伴(包括你的同学和朋友)建立联系也是如此. Of course, the Learning Center is here to support you too.

Whether learning is online or face-to-face, 重要的是要从大局开始，问自己以下问题:

• What do you need to be successful in your online courses?
• Who are your study partners?
• When are your instructors holding virtual office hours?
• 你还需要什么其他资源，比如辅导、学习小组或与你的助教相处的时间?
• 无论你在哪里，你能做些什么来创造一个学习环境?
• 每门课程需要完成的任务是什么?你需要花多少时间来完成这些不同的任务?
• 你是否找到了通过充足睡眠、健康饮食和锻炼来照顾自己的方法?
• 你是如何与家人和朋友保持联系的?

为了让你的工作时间更有效率，你需要进入“工作模式”.” This means getting dressed for the job. Don’t stay in your sleep clothes all day. 穿好衣服是建立日常工作习惯的重要组成部分!

制定一个时间表，包括学习时间和非学习时间. Everyone needs a break.

创建一个指定的学习空间，只用于学习. 就像一个人住在一室公寓里，白天有一个沙发，晚上有一张床, 确保你的学习地点只用于这一个目的. 重点是你将建立一个常规的学习区域，这将帮助你保持专注，更有效地学习.

Do your best to eliminate distractions in your environment:

• Turn off notifications and social media, sit at your study space, and shut off all unnecessary browsers on your computer.
• If you need some type of background noise, 在YouTube上看看学习音乐或咖啡馆/图书馆的声音，或者制作自己的学习播放列表.

Once you have set up your space and are now in learning mode, the next step is to create a specific study plan. 我们建议采取以下步骤，以确保您为未来的任务做好准备:

1. 使用与面对面环境相同的原则制定并遵循时间表.
   • 把本学期剩下的时间想象成一个小型的在线模块或单元，采用新的格式，并有一些(可能)新的截止日期.
   • Use our Semester Grid (PDF)或你的日历写下你的作业截止日期和考试日期. 如果您不在东部标准时间(EST)，请不要忘记时区差异。.
2. Establish a routine! 当你独自一人的时候，为你的一天建立一个结构是至关重要的. Get up and get ready for the day.
   • 为你需要完成的任务指定特定的时间.g.，观看讲座，复习笔记，完成作业，参加ZOOM会议或论坛等.).
   • Use your calendar, or our Weekly Planner (PDF)，帮助你监控你每天和每周的时间安排.
   • 如果你的任务花费的时间比你预期的要长，要灵活并准备好调整你的时间表.
3. 在设定最后期限和如何管理时间方面要更加慎重.
   • 每个周末为接下来的一周设定每周目标，使用日历，比如我们的 Task and Subtask Planner (PDF).
   • Be as specific as possible, 说明你要学习什么，一天中什么时候学习, e.g.在日历或计划表上写“酸和碱”，而不是写“学习化学”.
4. Continue doing all the things you would normally do to learn:
   • Read your text book
   • Attend/watch lectures
   • Take notes and review your notes
   • Do homework and practice problems
   • Attend Workshops and recitations
   • Take part in a study group or find a Learning Center tutor
   • Email your professor or TA with questions
   • Set up an appointment with a academic success coach to help set up your new learning environment
5. Find someone to be your “study-buddy.” This person can be a friend, classmate, or family member. You don’t need to be in the same course or program, 但你可以在那里互相支持，坚持完成任务，并在截止日期前完成任务.
6. 在每天结束的时候，检查一下你是如何花费时间的，并根据需要进行调整:
   • Are you giving yourself enough time to complete your tasks?
   • 你与你的导师和/或学习伙伴有足够的联系吗?
   • 你是否通过充足的睡眠、良好的饮食和锻炼来照顾自己?

就像面对面的学习一样，你在虚拟学习中也会有好坏的时候. 学习中心和网赌论坛有哪些提供了许多虚拟支持选项. We are here and eager to help you. See the list below for support options.

• Learning Center academic success coaches-一对一的预约，帮助你实现学习目标. Email learning@sh-fyz.com to make an appointment.
• Learning Center support options—Study groups, Study Zone, and/or tutoring. Email learning@sh-fyz.com for more information.
• College Center for Academic Advising (CCAS)-为学生单独安排与学校顾问的谈话. See the CCAS schedule to make an appointment.
• Writing, Speaking and Argument Program (WSAP)—See the WSAP website for writing and speaking academic support services.
• University Counseling Center (UCC)—Visit the UCC website 欲了解更多信息，请致电(585)275-3113了解您的选择.