冥想 & 祈祷室

冥想 & 祈祷室位于道格拉斯公地的三楼, 在三楼休息室外一个安静的走廊里. 空间旁边有两个洗浴间，为任何想在使用房间时穿鞋的人提供鞋套. 鞋子可以存放在房间内的长凳下面. 房间里有冥想坐垫和垫子. 这不是一个小组工作或谈话的房间.

在禅修祈祷室时，请遵循以下指引:

• 这个房间是用来冥想或祈祷的，不能作其他用途.
• 请尊重他人使用空间，并保持和平、安静的氛围.
• 所有的电子设备都应该静音.
• 鞋子必须在进入之前脱掉或盖上提供的盖子.
• 不允许有食物或饮料.
• 个人或团体使用后，必须移除信仰符号, 房间的整体色调必须是宗教中性的.
• 不允许使用火，包括点燃的蜡烛或熏香.

冥想技巧

关于冥想和正念的信息可以在 正念大学计划网页.